Еда в жару или диета Пустынника
Вам жарко? Хочется пить и почти не хочется есть? Одно из двух: вы заболели или по обе стороны окна жаркое лето. Почему люди тяжело переносят жару? Всё потому же, что и холод для них невыносим. Причина в аномальных условиях погоды, которые вы лично и никто из ваших знакомых не заказывал. Иначе говоря, стресс. Да, не только семья и окружение в офисе заставляют испытывать стресс, погодные условия тоже могут. Вот только с ними организм может справиться. Он рассчитан на изменение условий жизни и перестраивается с минимальным риском для всех фукнций. Но при одном условии - если ему не мешать.
Все эти особенности живой клетки изучают учёные, а именно способность выживания в экстремальных условиях, которые на себе проверяют энтузиасты-путешенственники и космонавты. Человеку нужно пить, учёные называют цифру ежедневно необходимой организму жидкости 3 литра, при чём чистой воды, а не обшего количества. Не реально? И тем не менее, вода выполняет важную роль для ежедневного очищения организма, благодаря чему человек не болеет и быстро приспосабливается к новым условиям. Не пластиковые квасы, тоники, колы, лимонады, пивы, напитки разных цветов, названий и с добавками "вкусных ароматизаторов", и даже не мохито, которого за лето выпито столько, что хватило бы на прудик с приличной глубиной. Организму нужна чистая вода - это раз, а в жару особое питание, которое сохранит здоровье почек, печени, сердца, сосудов... - это два. Просто Диета. Диета Пустинника. Вам остаётся решить проблему психологической зависимости от ваших привычек пить холодное, цветное и "вкусненькое". Но что-то же иногда приходится делать самим! Думайте. А пока охлаждающие напитки - рецепты без химии.
Комментарии
2012-02-5 5:09 pm , Оставь отзыв
Про еду